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鲜牛奶的营养价值有哪些？

提问时间：2020-10-03

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

鲜牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷等多种维生素，具有促进骨骼发育、增抵抗力的作用。其中的含有的维生素B，对眼睛有保护视力的作用，在睡前半小时饮用鲜牛奶，能起到安神助眠的效果。

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