上夜班，脸上色斑增多，怎么去除色斑？

你好，长色斑和休息不好生活不规律和内分泌失调有一定的关系的。建议找中医辨证用中药治疗，还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪，多吃水果.口服维生素E，维生素C，逍遥丸等，平时注意少晒太阳，紫外线会加重斑，多食含有VC的水果，蔬菜，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。