中午或晚上睡觉，脚趾头有时候一下一下跳动，身体感觉

问题分析：你好,根据你的年龄和症状考虑是因为处于更年期引起骨质疏松就是缺钙,出现四肢无力、经常抽筋、麻木；腰酸背疼、关节疼、风湿疼等症状意见建议：建议你空腹去做电解质检查就可以知道有无缺钙.确诊后可以服用钙片,多食用奶类及奶制品,多晒太阳增加户外活动,促进钙的吸收和利用