健康指导:你好,可以放香茹,枸杞,栗子,或胡萝卜,有营养的蔬菜都可以的。孕妇身体对营养素需求比较大,每天饮食要全面荤素粗细都要搭配,新鲜的蔬菜水果种类多样化来达到营养的均衡,孕妇忌食下列食品:可乐型饮料、热性香料、浓茶、罐头食品,方便食品等。
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