问患者提问

早上吃糯米饭会胖吗

我一直有早上吃糯米饭的习惯，这几天我体重增加了一些，是因为吃糯米饭吗？早上总吃糯米饭会发胖吗？

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

糯米是淀粉类的食物，经常食用是有发胖的可能。早上最好不要吃糯米饭，不容易消化，吃一些水果，蔬菜，稀饭对身体反而好一些，也不会长胖。

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