肾气不足请问我该吃什么药调理

健康指导：体虚进补饮食宜忌：肾虚适宜选的食物有：枸杞子、山药、核桃仁、芝麻、莲子、豇豆、海马、何首乌。血虚适宜选的食物有：木耳、黑芝麻、动物肝脏、羊肉、菠菜、红枣、桂圆、乌鸡、阿胶、何首乌、红小豆。

气虚适宜选的食物有：鸡肉、红枣、山药、粳米、牛肉、狗肉、鲢鱼、鳝鱼、樱桃、葡萄、花生、人参。