我腰疼，腿疼，发麻已十多年了。

问题分析：你好，腰痛最常见的是腰肌劳损和椎间盘突出。椎间盘突出是由于腰椎的退行性变，纤维环破裂，导致髓核经破裂口压迫相邻神经根引起的放射性腰腿痛，下肢麻木，感觉减退，严重时双下肢活动受限。

意见建议：建议睡硬板床休息，减少久坐久站及负重，按摩推拿，外敷通络祛痛膏。腰椎间盘突出是除上述治疗外还要腰椎牵引，骶管封闭注射，改善微循环；

保守治疗症状不减轻，长期反复发作突出严重可考虑微创椎间孔镜或手术摘除椎间盘。