肾虚，尿频，失眠,缺钙怎么办，能有有效的办法吗？肾

病情分析： 您好，要是您有有尿频尿急，尿疼，尿痛等症状，这个就是代表有尿路感染。建议服用三金片加上甲硝唑一起来治疗，磺胺甲噁唑。

多喝水，这样子可以达到冲洗尿路的目的。要是没有效果的话还是需要及时到医院就诊为好要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。

同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。

多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，希望我的回答可以帮到您 建议服用药物脑心舒口服液或者谷维素片和健脑补肾丸。

意见建议：建议可以多喝牛奶，虾皮，这是钙质最好的食物来源，含钙丰富并且吸收率高。在补钙的同时，同时晒太阳，补充维生素d。

加强体育锻炼，还可以吃加州熊牌钙片、斯强牌维生素钙片，但是钙片的吸收效果是没有那么好的。希望我的回答可以帮到您