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每天坚持1000下跳绳，控制饮食，一个月能瘦多少斤

每天坚持1000下跳绳，控制饮食，一个月能瘦多少斤？

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：减肥的效果作用是因人而异的意见建议：对于减肥没有什么秘诀，就是少吃多运动。可以送你一句话:不饿不吃，饿了少吃

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