我每天快走一小时左右和控制饮食减了一年肥

问题分析：你好：减肥需要进行生活饮食习惯调理以及结合运动综合调理，过程比较长，运动需要达到一定运动量，一般运动半小时以上才能促进脂肪代谢。

意见建议：根据所描述的情况建议平时注意适当增加运动量，饮食宜清淡为主，多进食维生素以及富含矿物质食物，减少高脂肪高糖类食物进食，祝早日康复！