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夜晚难入睡，中午一躺下就睡着了

晚上10点半开始睡觉躺在床上很难入睡有时候很困也睡不着，睡不着我脑子里就在想东西那就更加睡不着了怎么办啊，我现在都有黑眼圈了以前是没有的，就这一个月开始有这症状的，好想恢复以前的睡眠啊！:需要医生帮助提供远程诊断：请帮

提问时间：2020-06-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，可能是生物钟紊乱引起的。指导意见根据描述，夜晚难入睡，中午一躺下就睡着了，考虑可能是生物钟紊乱引起的，建议可以中午不要睡觉，晚上睡觉，调理一下生物钟。

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