月子里没有奶水给孩子吃，大人应该吃些什么东西才会有

问题分析：母乳对于宝宝来说，是任何食物都不能比拟的最佳食品。所以最好的方法是让奶水充足，满足宝宝的需求。意见建议：建议首先要加强宝宝的吮吸。

宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长，从而增加乳汁的分泌。及时补充营养，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。要保持心情愉快，如果情绪波动，乳汁分泌会急剧减少。

喂奶时还应及时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤。