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都有好几年的优郁症

都有好几年的优郁症每天除了做要用脑子想的事，和睡着了，其余都是控制不住的想一些做过的，还有幻想！

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况都是自己的心理作怪。可以多出去做些自己喜欢的事情。先提起自己对生活的兴趣。平时的活动多参加，不要老自己闷着。
此外，睡觉要保证。

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