病情分析： 您好！您这种情况应该是睡眠不稳，有很多年龄比较大一些的人会出先这种症状，长时间会对身体健康有一定的影响。
意见建议：建议您，最好不要喝咖啡和茶等会兴奋中枢的饮品，可以和一些安神补脑口服液等，会对改善睡眠有一定的帮助，祝您身体健康！
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