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怀孕期间腰酸背痛应该怎么缓解

现在我怀孕了，我很期待我这个宝宝的到来。但是我觉得我最近总是腰酸背痛，怀孕期间腰酸背痛应该怎么缓解？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕期间出现腰酸背痛，一般属于正常的生理现象，因为怀孕后韧带松弛，腰部向前突，使背伸肌处于紧张状态，很容易出现这种症状，一般是比较轻微的，平时注意休息，不要经常站着就可以缓解。
应该多吃一些含有蛋白质的食物。

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