首页 > 权威问答 > 一个星期能减肥吗

问患者提问

一个星期能减肥吗

我还有一个礼拜就要去参加朋友的婚礼了，由于这段时间工作忙，吃的也多，一直没顾得上锻炼身体保持身材，现在朋友婚礼，会有很多老朋友，想美美的去见他们，一个星期能减肥吗？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

一个星期是可以减肥的。一般我们需要采用健康又快速的减肥方法，而这种方法则离不开两个关键点：1要节食，节食不代表绝食，而是不能吃一些高热量，高脂肪类的食物，要多吃蔬菜和水果。
2要大量的运动，运动能消耗体内多余的脂肪和热量，起到减肥的效果。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号