压腿可以拉送一下你的韧带，让你的身体更加有弹性。减肥可以多做一些运动，早上去跑跑步，做一下健身，也可以在早上起来喝一杯蜂蜜水冲走体内的废物。
减肥不要用药物，这些都会反弹的，所以建议多喝水，多吃有营养的东西，多做运动。
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