你好,你所说的这种情况考虑是落枕,是颈部肌肉的病变,常见的原因是劳累和受凉。越重恢复越慢,反之则越快。指导意见应该在医生的指导下进行合理的治疗,同时避免劳累受凉,尤其夜间休息时,做好保护,饮食生活规律有序,耐心的配合,逐渐的改善减轻恢复正常。
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