问题分析：你好，你这种情况属于端盘子导致的手臂端盘子对手臂造成的损伤，需要休息的。这种情况可以一点花椒在热水里，把手浸泡一下或拿毛巾敷。
意见建议：如果花椒不管用可以用红花油，每天用红花油按摩患处活血效果也很好。
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