病情分析：那些锻炼对身体和前列腺是没有伤害的，只对身体有好处的，所以应该加强锻炼，有助于功能强壮的。意见建议：锻炼那种运动，最直接的改变就是性功能的增强，所以为了身体健康，增加锻炼吧。
提肛和锻炼PC肌是一样的。
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