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问患者提问

吃玩晚饭跑步好吗？

应酬太多，现在越来越胖，肚子也越来越大了。然后这两天想开始运动减肥，平时顾着上班也没有什么时间可以运动。吃完晚饭跑步好吗？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃完晚饭不介意马上跑步，但可以饭后散步。如果用餐后马上运动，容易导致血液将更多的能量输送到各个器官，反而减少对胃的供应，引起消化不良甚至身体不适。
但可以在饭后一小时之后进行跑步。

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