我发烧了，好难受，请问不打针不吃药，怎么样可以让退

问题分析：正常成人体温超过37.2°为发热，一般来说体温不超过38-38.5度不需要特殊治疗，只要积极治疗原发病或者物理降温就可以。

意见建议：可以用温水毛巾擦拭额头，腋窝，肘窝，腘窝以及腹股沟等处，可以起到物理降温的作用，可以多饮水、多休息，只要是体温不是太高，经上述处理一般可缓解症状。