更年期不想绝经吃什么好呢

病情分析： ：大豆异黄酮对低雌激素水平者，表现弱的雌激素样作用，可防治一些和激素水平下降有关的疾病的病症，如更年期综合征、骨质疏松。

　意见建议：大豆异黄酮控制更年期效果比较理想，大豆异黄酮没有雌激素的副作用平时多食用红豆，黑豆，黄豆，莲子，红枣，核桃仁，枸杞等。