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体形瘦吃什么都不长肉怎么办

最近发现孩子的体型很瘦，吃什么都不长肉，想问一下应该怎么办？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

体形瘦吃什么都不长肉应该通过锻炼的方法增肌增重。平时的时候饮食多吃优质蛋白质，如鸡肉等，配合增肌的系统训练，可以有效得增加体重并且提高身体素质。
饮食上荤素搭配，不要挑食，多饮水。

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