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练习瑜伽后腿疼

练习瑜伽侧压腿后，右大腿根部坐骨处疼。走路没事，做前驱的动作大于90度时会疼，身体向右侧弯还不如以前。肉眼看不到腿部肌肉有伤。想知道:我是不是肌肉拉伤或韧带拉伤？

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

是由于肌肉组织的劳损，血液循环不畅通引起的，身体就跟机器用的时间长了一样，只能采取一些防范措施。指导意见你好，要注意保暖，避免长时间坐立，平常可适当的增加一些活动，促进血液循环！

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