有没有外用药物来提高做爱时间

延长做爱时间方法:

1,一定要有一个好心情

2,有条件时,在性生活前自己先手淫1次

3,适当吃点酒

4,改变性交体位,延时安全套

5,采用动停结合，生殖器动停挤捏术

6,经常参加跑步游泳等锻炼

7,平时增加营养.营养上提高档次（打好物质基础）多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。