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便秘初发时怎么治疗

年初开始就有点便秘的现象，但是一直都不是很严重，初期的便秘应该怎么治？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

轻微的便秘不要急着吃药，可多吃含多维生素多膳食纤维的食物，如谷类，粗粮，每天早起可以空腹喝点蜂蜜水，或者空腹吃1到2根香蕉，白天多活动，也可以顺时针按摩腹部，增加肠道蠕动。

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