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便秘，额头长痘痘怎么治

平时吃的都很清淡，基本都是瓜果蔬菜，可还是长痘痘。不知道是不是因为水土不服引起的便秘从而体内毒素就体现在额头上了！如果水土不服引起的，饮食方面应该注意什么？只有额头有！大厕所差不多一周就一次

提问时间：2020-06-16

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，根据你说的情况是因为便秘导致毒素别洗手所致，可以吃点果导片促进大便排出。建议可以多吃点高纤维的蔬菜还有水果如、苹果、香蕉之类的，平时要尽量少吃肉类，不吃辛辣、刺激性的食物，适当运动，按摩腹部以促进胃肠蠕动，还有每天要保证饮水量达到2000ml以上。

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