这几天吃凉皮辣椒放多了上火了，感觉嗓子肿痛，好难受

问题分析：你好，根据您的描述，你的情况辣椒放多了上火了，感觉嗓子肿痛可以喝一些清热润燥的蜂蜜，如菊花蜜、槐花蜜，还要多吃一些清热解毒的水果和蔬菜，如芹菜、黄瓜、梨、香蕉等等。

意见建议：也可以喝甜面汤将水煮沸，用面粉调水加入，一颗鸡蛋打均加入，也可以用银耳、山药做汤，可以润肺