夏天为什么喝水时会出很多汗

出汗是在高温下机体调节体温重要机制.夏天室外达五六十度,也没有风,不产生对流.要靠皮肤的蒸发降温.蒸发是物质由液体变为气态的过程,需要热.在室温下1g水从皮肤表面蒸发要从体内吸收0.58Kcal热,所以机体大量出汗降温.当你感到口渴时再喝水,说明机体缺水很严重了!喝水不要一次喝很多,分开喝,常说要喝八杯水.夏天出汗多时喝些淡盐水,0.9%.维持体内酸碱平衡。