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绿豆小米薏仁莲子

平时很喜欢做一些营养粥什么的，有时候会把很多的料放到一起去做，绿豆、小米、薏仁、莲子这几样东西可以一起烧粥吗？会不会有害？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不会的，绿豆、小米、薏仁、莲子等是八宝粥的主要原材料，可以补充人体所需的营养和微量元素，但是经期时候注意要少吃绿豆，绿豆性凉，经期容易造成痛经。

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