总担心自己怀孕，怎么办

问题分析：你好，出现这种担心是很正常的。现在并不是怀孕的时机，如果突然怀孕的话，对正常生活规律会造成影响，引发一系列的问题。

意见建议：使用安全有效的避孕措施如避孕套等，一般是不会造成怀孕的。出现这种担心，可能与你对性知识不了解有关系。可以去网上多搜搜一些关于两性的知识和避孕的措施，对你会有较大的帮助。