经期适宜打羽毛球吗

如果你平时经期身体没有异常或不适的，经期是可以打羽毛球的。经期的适当运动对女性身体是有好处的，可以促进血液循环，减轻盆腔内生殖器官的充血状态，同时也有利于经血的排出，缓解生理期不良反应。

当然，经期运动要十分注意，选择平时已经适应的运动和强度，避免激烈运动和经期突然加大运动强度。