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吃什么营养品能减少白头发生长

提问时间：2020-05-22

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：根据您的描述，建议进食黑豆和黑芝麻，可以促进黑头发生长，进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，积极参加体育锻炼，避免熬夜，以免加重身体不适。

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