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髌骨脱位后应该怎么保养，担心会再次脱位

就是一个坐下的动作，髌骨就脱位了，脱位这只脚是之前内测韧带受过伤，可能有点习惯性的，已经伤过三次。这次髌骨脱位，没有打石膏，是直接包的草药，但到现在已经一个月了，草药没包了，但脚有时候内侧还会疼，而且脚站着的时候伸直会有不适感。

提问时间：2020-05-16

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