病情分析：您的情况可能是身体有阴虚、湿邪的问题导致的。发病与情绪影响、疲劳过度、熬夜、饮食有关系。指导意见：可以请中医大夫看看，选择中药如胃苓汤、益胃汤等加减治疗。
保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，避免吃生冷硬肥腻煎炸辛辣烧烤类的食物，饮食以八分饱为宜。
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