人流后,都一个月了,这几天腰特别疼,和我20天拖地

问题分析：您好，人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间，在人流后半月内不要从事重体力劳动，人流后子宫需要一个月左右复原，一个月内要注意适当的休息，您说的腰疼考虑可能和您长久下蹲有关。

意见建议：建议您人流后一月内禁止房事，保持外阴清洁卫生，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复，术后一个月去医院复查。