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请问医生有强迫症怎么治呢?

健康咨询描述:我觉得自己有强迫症,在每天在家里要把所有的放歪的东西都喜欢摆正,不然我看到了就难受,还有窗户上面必须要干干净净的不能有半点斑点,窗户也不能只开关一半。 想得到怎样的帮助:强迫症怎么办好呢?
提问时间:2021-09-03
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,这个情况应该多注意一些饮食和卫生,首先必须接纳自己,不管是正面的自己还是负面的自己,都要心平气和地接纳;认识自我,接纳自我,开放自我,通过和好朋友谈心表达自我情绪,做真实的自己。

    其次告诉自己不要怕不完美的自己,认清怕的虚幻性、过度性和幼稚性,化解神经质的恐惧,不把万一当成一万,不把幻想当成真实,不把细节当成全局。

    生活上患者可以进行食物治疗,拥有好的体魄才能去抵御疾病。

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