医生早上起来吃个苹果吃了一个月肚子胖的像怀孕五个月

病情分析：你好，腹部是人体脂肪最容易堆积的地方，也是日常活动量比较少的部位，针对腹部肥胖应有针对性的进行减肥。指导意见：根据你的情况，建议如下：

1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;

2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;

3、如果运动之后洗个热水澡，配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。