问患者提问

肚子上和胸部赘肉很多。

但我做俯卧撑和仰卧起坐很多，都没有什么效果，而且还听说俯卧撑不能锻炼腹肌。想得到的帮助：我想问问俯卧撑能锻炼腹肌吗，网上很多都说不能。

提问时间：2020-02-06

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

在身体力行的前提下适当的俯卧撑和仰卧起坐是可以起到锻炼身体的作用，长期坚持可以提高免疫力可以锻炼腹部肌肉，双上肢的力量，增强机体抵抗力，对身体有好处，俯卧撑如果防身对，还是可以锻炼腹部

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