问患者提问

白天不想动晚上睡不着是怎么回事

从事网络维护工作，我白天在床上不想动不想出门见人，晚上睡不着，老是翻来覆去，我这表象是怎么回事啊？

提问时间：2020-06-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

应该是由于近期是谁压力过大，所以导致的植物性精神紊乱，会使精神处在一个非常衰弱的阶段。平时白天可以做一些适当的运动，晚上睡觉之前可以用热水泡一泡脚来舒缓疲劳，帮助刚好进入睡眠。

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