问题分析：根据你目前描述的这种情况应当是存贷局部软组织损伤慢性腰肌劳损的现象在这种情况的时候我们可以局部热敷局部按摩。
意见建议：针灸理疗贴膏药也可以口服一些药物比如活血化瘀胶囊 云南白药胶囊 骨折挫伤胶囊 等等都可以迅速缓解症状。
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