问患者提问

怎么缓解抑郁症，出去旅游可以吗？

因为生活，和事业等等一系列问题都一起压着我都快喘不过气来了，以前阳光开朗的我，现在变的抑郁寡欢的，睡觉也睡不好，常常做噩梦，食欲也不好了，我这样的情况要怎么样才能释放自己。会不会很严重啊。

提问时间：2020-03-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

据数据统计良好的环境对抑郁症的有极大地正面作用。会起到缓解及治疗的作用、但是这毕竟不是治疗办法，只是会起到缓解作用，还是要配合药物治理哦

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