问患者提问

小腹大，是梨型的身材

我身高156，体重55公斤左右，想减肥，但是我在7年前月子没有做好，所以现在导致子宫，尿道，阴道前壁，直肠轻度下垂，我应该做一些什么运动可以减肥，呼啦圈可以用吗，对我这些下垂有影响吗？

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，生育后腹部肥胖有增加的趋势。建议您若想均匀减肥，即全身性减肥，采用以运动为主，适当节食为辅的方法，可以辅以适当的中医疗法，如针灸和刮痧，效果会非常显著，若只想减肚子上的肉，仰卧起坐效果很好，呼啦圈的效果也不错，但要注意一些转呼啦圈的注意事项。

相关问题