经前期综合症怎么办，怎么治疗

你好，妇女在月经前的一周至两周内出现乳房胀痛、全身乏力、精神紧张、脾气暴躁、夜间失眠、盆腔沉重感强烈、腹痛难耐、腹泻、鼻塞、钝性腰背疼痛、水肿等症状就是经期前综合症。

妇女自身要正确对待月经周期中的情绪波动和睡眠障碍。保持良好的心理状态，做到乐观自信、心胸豁达，合理安排生活、工作和学习，有利于良好睡眠。