哺乳期妇女是内外生殖器恢复的关键时期。特别是对于产后42天的女性，她们应该吃高质量的蛋白质饮食，多吃含有高营养价值的汤，如鸡蛋，牛奶，鸡肉，鱼肉，瘦肉等。
可以食用水果和蔬菜，如香蕉，橙子，葡萄柚，苹果，蔬菜蘑菇，真菌，菠菜，韭菜，卷心菜和芹菜。
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