可以控制一下孩子睡觉的时间，这样能够改善孩子睡眠不好的情况。包括起床入睡等等，虽然宝宝的睡眠看似没有规律，但每个小孩子都是有一定的生理调节节奏周期，家长要及时找出来。
在睡觉之前一定要注意，不能够吃太饱，因为吃太饱，可能会影响肠胃功能，也不能够饿着。
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