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锻炼后右脚踝踩一下痛一下

跑步机上跑完后接着负重蹲起，大约半小时后右脚踝走路踩一步就痛，不踩不痛，后面几天没跑步稍微好转，一星期后跑步又痛了，按这个痛感虽然跑步无所谓，但保险还是没跑。这怎么回事

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您的描述，您的情况考虑是长时间锻炼劳累引起的劳损导致的。指导意见建议平时多注意休息，避免剧烈运动比如跑跳等。
最好在拍片看一下有无器质性损害的情况。祝早日康复。

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