腰椎间盘突出的L5-S1突出6mm严不严重，属。

指导意见：您好，根据您的检查结果分析，属于中度，但是也要根据症状决定了！日常生活注意腰部保暖,避免受寒冷和潮湿,避免劳累及腰部外伤，避免着凉和贪食生冷之物。

不要长时间在空调下生活或工作，多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,骨头汤,豆制品,有利于钙的补充及疾病的恢复。