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黄豆和花生混在一起煮成豆浆吗

我的皮肤不是很好，听人说吃些豆浆能够帮助改善皮肤，于是我现在就喜欢将各种豆类混在一起打成豆浆喝。最近我迷上了吃花生，于是我就很想把花生和黄豆一起打成豆浆试试，这样子可以吗？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黄豆和花生而且并不会相互作用，因此是可以放在一起打成豆浆喝的。黄豆和花生都是含有丰富蛋白质的食物，对改善皮肤有很好的作用。
你还可以试着找一些营养互补的食物来增加豆浆的营养价值，将黄豆、黑豆、核桃、花生一起打成豆浆营养价值也很高。

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